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hey je suis nouvelle et je suis a la recherche de la perfection de se corps parfait que j'espère réussir actuellement je pèse 55kg pour 157-160cm mon objectifs est de 45 ou 40 au moin j'espère de jamais abandonner avant avoir réussi
j'ai enfin décider d'atteindre mon objectifs qui est de 45 kg je suis actuellement a 55 kg et j'en suis vrmt complexer avec tout se gras qui déborde de partout quelle horreur je fait pas de sport pars un peu de skate mais voila :/... je tiendrai jusqu'au...
JOUR 1 Matin: Café (9 cal) ou Thé (1 cal) (SANS SUCRE) + 1 pomme verte (52 cal) Midi: 200 gr de courgettes (34 cal) + 100 gr de filet de Colin d’Alaska (70 cal) Collation: 1 clémentine (47 cal) Soir: 150 gr salade verte (22 cal) + 10 ml de vinaigrette...
bonne journée je dirai se que jsi mangée quand je rentrerai le soir❤
voila en gros je suis pas tres fiere de moi pour aujourdhui ... jespere que demain sa sera beaucoup mieu
